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ステージでキラリと輝くためのコンディションを食の面からサポート
管理栄養士 Shioriについて
３歳からクラシックバレエを習い
数多くの舞台、コンクール等で経験を積む
現在、食の専門家として
バレエダンサーひとりひとりの
ライフスタイルに合わせた
食生活の改善をサポートしている
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私自身がバレエを続けてきたからこそ
「バレエダンサーならでは」の
食の悩みに寄り添うことができると考えています
栄養学を知る前の私は、食の悩みがたくさんありました
カロリー摂取を控えてるのに痩せない
◯◯だけダイエットをして体調を崩す
むくみが激しい
世の中にたくさんのダイエット情報がありすぎて
どれが正しいのか分からない
そんな中、栄養学を深めるうちに
いままでしてみたダイエット法は
間違ってるものが多かった！！！
ということが分かりました
そして自分に合わせた
身体に優しい食生活を実践することで
おもしろいくらいに身体のコンディションを
コントロールできるようになり
食事は敵ではなく、自分の味方になることを実感
食事の仕方や、ご自分の体型に悩む
より多くのバレエダンサーに
そのことを実感してもらいたく
このReleve（ルルヴェ）を立ち上げました
さいごに…
食べ物はあなたの身体をつくるもとです
食習慣の改善は難しくありません
なぜならば、実践すればするほど
身体に必ず反応があるので
とても楽しくやり甲斐のあることだからです
食事も、バレエレッスンと同じく”継続は力なり”、です
そのサポートを管理栄養士Shioriがさせていただきます
あなたにお会いできるのを楽しみにしています♬
踊りも食事も Toi toi toi！
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